제목
봄의 불청객, 미세먼지
날짜
2017-03-23
따뜻한 봄 날씨가 서서히 찾아오고 있습니다.
이렇게 좋은 날씨에 불청객은 바로 미세먼지입니다.
오늘은 뉴소보민이 미세먼지로부터
건강 지키는 법을 알려드리겠습니다!
황사와 미세먼지는 어떻게 다른가요?
황사는 주성분인 흙먼지가 주로 몽골이나
중국에서 대륙성고기압의 강풍에 실려
우리나라로 날아오면서 나타나는 현상입니다,
미세먼지는 자동차나 공장, 가정 등에서 석탄이나
석유가 연소되면서 배출된 오염물질로 암을 유발 할 수
있는 질산염, 암모늄, 황산염 등의 이온 성분과
탄소화합물, 금속 화합물 등으로 이루어져 있습니다.
미세먼지가 인체에 미치는 영향
미세먼지는 우리 몸에 해로운 화학물질이기 때문에
인체에 가하는 위험성은 매우 큽니다.
인체가 미세먼지에 노출되면 호흡기, 피부 등에
다양한 질환이 생길 수 있는데요.
특히 초미세먼지에 오래 노출될 경우 평소
기관지가 약했던 분들은 기존 질환이 더욱
악화되고 입원까지 이르는 경우가 증가합니다.
또 심장 질환, 순환기 질환이 있는
환자의 경우 미세먼지에 의해 고혈압,
뇌졸중이 발생할 수 있습니다.
이렇게 위험한 미세먼지대처법 인지는 필수에요~!
짜먹는멀미약, 스코폴라민없는멀미약 뉴소보민에서
미세먼지 대처 방법을 공개합니다!
미세먼지 대처 방법1
미세먼지 농도 확인
미세먼지농도가 81~120이면 2~3시간 이상의 지속적인
바깥활동은 될 수 있는 대로 자제하는 것이 좋고,
121~200일 때는 1~2시간 이내 바깥활동을 권장합니다!
미세먼지 대처 방법2
미세먼지용 마스크와 스카프 착용
미세먼지를 대비할 수 있는 가장 기본적인
방법은 마스크를 챙기는 것입니다.
미세먼지농도가 짙은 날에는 식약처 인증기준의
마스크를 챙겨 사용하도록 하고, 간단한 외출에는
일회용 마스크를 씌어 코와 턱 부분을 잘 밀폐해주세요.
또, 가벼운 스카프를 목에 감싸주는 것만으로도
기관지 온도 유지에 도움이 됩니다.
미세먼지 대처 방법3
귀가 후 손발 뿐만 아니라 호흡기 세척
귀가하시면 옷은 바로 벗어서 밖에서
털어주거나 바로 세탁하세요.
그리고 손과 발을 깨끗하게 씻으면서
눈,코, 목도 함께 씻어주세요.
눈은 흐르는 물에 가볍게 씻고,
아이들은 코세척을 할 수 있다면
청비수나 소아용 가글액으로 목을 씻어주세요
미세먼지 대처 방법4
기관지 수분섭취는 충분히!
건조해지면 호흡기의 자극이 심해질뿐더러
미세먼지의 배출도 힘들어지는데요,
하루에 4컵 이상의 물을 먹도록 해주고 로니세라티,
길경차 등도 코와 기관지를 튼튼히 하고
호흡기 면역력을 보강하는데 도움이 됩니다.
봄 제철음식인 달래, 냉이, 유채나물 같은
봄나물을 많이 먹어서 신선한 비타민을
섭취하는 것도 좋아요.
미세먼지 Q&A
Q.미세먼지에 도움이 되는 음식?
A.예전부터 황사, 미세먼지가
심한 날엔 삼겹살을 먹어서 기관지의
먼지를 씻어낸다는 속설이 있었습니다.
이 말은 과학적 근거가 없는 소문입니다.
돼지고기의 살코기 부위가 적절한 단백질 섭취로
면역력 향상에 도움을 주기 때문에 좋은 식품일 수는
있지만 황사와 미세먼지에 의한 건강 문제를
직접 예방하고 치료하는 음식은 아닙니다.
이제 미세먼지 무섭지 않죠?
여러분들의 건강한 행복!
이제 삼익제약이 챙겨드리겠습니다.
이렇게 좋은 날씨에 불청객은 바로 미세먼지입니다.
오늘은 뉴소보민이 미세먼지로부터
건강 지키는 법을 알려드리겠습니다!
황사와 미세먼지는 어떻게 다른가요?
황사는 주성분인 흙먼지가 주로 몽골이나
중국에서 대륙성고기압의 강풍에 실려
우리나라로 날아오면서 나타나는 현상입니다,
미세먼지는 자동차나 공장, 가정 등에서 석탄이나
석유가 연소되면서 배출된 오염물질로 암을 유발 할 수
있는 질산염, 암모늄, 황산염 등의 이온 성분과
탄소화합물, 금속 화합물 등으로 이루어져 있습니다.
미세먼지가 인체에 미치는 영향
미세먼지는 우리 몸에 해로운 화학물질이기 때문에
인체에 가하는 위험성은 매우 큽니다.
인체가 미세먼지에 노출되면 호흡기, 피부 등에
다양한 질환이 생길 수 있는데요.
특히 초미세먼지에 오래 노출될 경우 평소
기관지가 약했던 분들은 기존 질환이 더욱
악화되고 입원까지 이르는 경우가 증가합니다.
또 심장 질환, 순환기 질환이 있는
환자의 경우 미세먼지에 의해 고혈압,
뇌졸중이 발생할 수 있습니다.
이렇게 위험한 미세먼지대처법 인지는 필수에요~!
짜먹는멀미약, 스코폴라민없는멀미약 뉴소보민에서
미세먼지 대처 방법을 공개합니다!
미세먼지 대처 방법1
미세먼지 농도 확인
미세먼지농도가 81~120이면 2~3시간 이상의 지속적인
바깥활동은 될 수 있는 대로 자제하는 것이 좋고,
121~200일 때는 1~2시간 이내 바깥활동을 권장합니다!
미세먼지 대처 방법2
미세먼지용 마스크와 스카프 착용
미세먼지를 대비할 수 있는 가장 기본적인
방법은 마스크를 챙기는 것입니다.
미세먼지농도가 짙은 날에는 식약처 인증기준의
마스크를 챙겨 사용하도록 하고, 간단한 외출에는
일회용 마스크를 씌어 코와 턱 부분을 잘 밀폐해주세요.
또, 가벼운 스카프를 목에 감싸주는 것만으로도
기관지 온도 유지에 도움이 됩니다.
미세먼지 대처 방법3
귀가 후 손발 뿐만 아니라 호흡기 세척
귀가하시면 옷은 바로 벗어서 밖에서
털어주거나 바로 세탁하세요.
그리고 손과 발을 깨끗하게 씻으면서
눈,코, 목도 함께 씻어주세요.
눈은 흐르는 물에 가볍게 씻고,
아이들은 코세척을 할 수 있다면
청비수나 소아용 가글액으로 목을 씻어주세요
미세먼지 대처 방법4
기관지 수분섭취는 충분히!
건조해지면 호흡기의 자극이 심해질뿐더러
미세먼지의 배출도 힘들어지는데요,
하루에 4컵 이상의 물을 먹도록 해주고 로니세라티,
길경차 등도 코와 기관지를 튼튼히 하고
호흡기 면역력을 보강하는데 도움이 됩니다.
봄 제철음식인 달래, 냉이, 유채나물 같은
봄나물을 많이 먹어서 신선한 비타민을
섭취하는 것도 좋아요.
미세먼지 Q&A
Q.미세먼지에 도움이 되는 음식?
A.예전부터 황사, 미세먼지가
심한 날엔 삼겹살을 먹어서 기관지의
먼지를 씻어낸다는 속설이 있었습니다.
이 말은 과학적 근거가 없는 소문입니다.
돼지고기의 살코기 부위가 적절한 단백질 섭취로
면역력 향상에 도움을 주기 때문에 좋은 식품일 수는
있지만 황사와 미세먼지에 의한 건강 문제를
직접 예방하고 치료하는 음식은 아닙니다.
이제 미세먼지 무섭지 않죠?
여러분들의 건강한 행복!
이제 삼익제약이 챙겨드리겠습니다.
