안녕하세요!
여전히 춥고 으슬으슬한 날씨지만
2월의 끝으로 다가오면서,
봄의 계절에 가까이 다가온 것 같아요
곧 아름다운 꽃이 피고
화창하고 맑은 봄날이 기대가 됩니다!
하지만 포근해지는 날씨와 함께
어김없이 미세먼지도 찾아오죠
우리 일상을 괴롭히는, 미세먼지
지금부터 미세먼지의 개념과 행동 요령에 대해
자세히 알려드릴 테니
삼익제약만 믿고 따라오세요!
지금 바로 시작합니다!
1. 미세먼지란?
먼저 미세먼지란 눈에 보이지 않을 정도로
입자가 작은 먼지를 의미합니다.
주로 석탄, 석유 등의 화석연료가 연소될 때
또는 배출가스에서 발생되는데,
우리 몸의 기관지를 거쳐 각종 폐 질환을
유발하는 대기오염물질입니다.
이러한 미세먼지는 질산염(NO3-),
암모늄 이온(NH4+), 황산염(SO42-) 등의
이온 성분과 탄소 화합물과 금속 화합물 등으로
이루어져 있는데요.
세계보건기구는 미세먼지 중 디젤에서 배출되는
BC 미세먼지를 1급 발암물질로 지정한 바 있죠.
또, 미세먼지보다 입자가 작은 초미세먼지는
지름 2.5(마이크로미터) 이하로
매우 작고 미세하기 때문에 폐 깊숙이 침투해
더 큰 영향을 끼칠 수 있다고 합니다
2. 인체에 끼치는 영향
미세먼지는 사실
우리 눈앞에 쉽게 보이지 않기 때문에
실질적 영향에 대해서는 간과하기 쉬운데요!
미세먼지의 입자가 미세할수록
코 점막을 통해 걸러지지 않기 때문에,
천식이나 폐 질환에 영향을 줄 수 있다고 해요
즉, 기저질환이 없다고 하더라도
각종 호흡기를 악화시키고
폐 질환을 유발할 수 있기 때문에
반드시 마스크를 쓰고 주의하여 행동해야 합니다
어린이, 노인, 호흡기 질환자의 경우
더 치명적인 영향을 줄 수 있으니
보호자들의 유의와 예방이 필요합니다!
3. 심한 날 행동요령
미세먼지가 심해도 우리의 일상은 멈출 수 없죠~
반드시 소지해야 할 필수품은 마스크입니다!
현재는 코로나로 외출 시 마스크 착용을
의무화하고 있지만,
미세먼지가 심한 날에는
더 각별한 마스크 관리가 필요하죠.
특히, 식약처에서 인증한
보건용 마스크를 착용하는 것인데요
(* 보건용 마스크: KF80, KF94, KF99)
평소에 일회용 마스크를 착용하시는 분들은
미세먼지 농도가 높은 날을 위해
보건용 마스크를 반드시 구비해 두셨다가
착용하고 외출하시는 것 잊지 마세요!
또 외출하고 돌아왔을 때는
즉시 입은 옷을 털어 세탁하고,
온몸을 구석구석 씻는 것이 중요합니다.
손과 발은 흐르는 물에
비누를 사용해서 깨끗이 씻고,
양치질도 외부 활동으로 쌓였을지 모를
미세먼지를 위해 해야 합니다.
4. 올바른 환기 방법
미세먼지가 심한 날 환기는 해야 하는데,
문을 열면 미세먼지가 들어올까 봐
환기를 못하시는 분 많이 계시죠
이런 걱정으로 오히려 장시간 환기를 하지 않으면
실내공기가 이산화탄소 축적과 산소부족으로
좋지 않을 수 있답니다!
때문에 실내외 공기 오염도를 고려하여
적절한 환기를 실시해야 하는데요.
우선 실내 오염도가 높을 때는
하루 3번, 30분 이상의 자연환기를 하고,
대기오염도가 높을 때는
1분가량의 단기간 환기를 시켜주는 것이 좋답니다!
음식을 할 때에도 기계식 환기를 사용해 주시고,
여기에 공기청정기를 더해
추가적으로 공기를 순환 시켜주는 것도
좋은 방법이랍니다.
지난 2년간의 코로나19가
우리에게 가져다준 장점이 하나가 있다면
자연스럽게 모든 사람이 마스크로
미세먼지를 예방하게 되었다는 점인데요
미세먼지는 심각한 영향을 초래하기 때문에
코로나 상황 이후에도 봄철 미세먼지가
심한 날에는 마스크 착용 문화가
자연스러웠으면 좋겠습니다!
불편하고 답답해도 코로나와 미세먼지로부터
우리 몸을 안전하게 지켜내자고요!
여기에 하나 더!
미세먼지와 환절기 봄 날씨로 인해서
목이 칼칼해지고, 따갑기도 한
감기 증상이 나타날 수도 있는데요!
이때 삼익제약의 마파람을
상비약으로 구비해두는 것을 추천드립니다!
마파람은 콧물, 코막힘, 두통, 관절통, 근육통,
가래, 기침, 오한, 발열 등 감기 증상을
완화시킬 뿐만 아니라 효과가 빨라
초기 감기를 잡기에 좋은 제품입니다.
또 말린 귤껍질로 만든 진피 한약재가 함유되어 있어
비타민 C를 포함하고, 누룽지 향으로 거부감을 줄여
남녀노소 쉽게 복용할 수 있다는 것이 가장 큰 장점이죠.
증상이 나타났을 때 즉시 대비할 수 있도록,
미리 구입해놓는 것도 하나의 꿀팁!
그럼 삼익제약의 마파람과 함께
환절기, 미세먼지 모두 완전히 물리치고!
따뜻하고 행복한 봄날 맞으시길 바랄게요!
